Zwangerschap
Problemen tijdens de zwangerschap
Tijdens de zwangerschap en na de bevalling reageert je lichaam anders dan je gewend bent. Veel vrouwen hebben tijdens hun zwangerschap last van klachten rondom hun bekken. Pijn kan uitstralen naar de bovenbenen en gaat soms gepaard met pijn in het schaambot en de SI-gewrichten. Soms is er sprake van een gevoel van een verminderde kracht. Staan, lopen en zitten houdt je minder lang vol door deze klachten.
Vaak verdwijnen deze klachten na de bevalling, maar soms blijven klachten langdurig bestaan. Dat kan variëren van continu pijnklachten tot alleen vlak vóór en tijdens de menstruatie.
Wat is belangrijk om te weten.
Als je klachten in het bekkengebied hebt, hoeft dat nog niet te betekenen dat er iets onherstelbaar beschadigd is, of gebroken. Met de juiste hulp kunt je goed van je klachten af komen. Grote druk of stress kan ook erg nadelig werken op de bekkenpijnklachten. Ze kunnen de klachten vergroten of in stand houden.
Risicofactoren voor het krijgen van bekkenbodem problemen
Na de zwangerschap en bevalling is er tijd voor natuurlijk herstel. De pijnklachten rondom het schaambot en de SI-gewrichten gaan meestal vanzelf over. Ook de kracht neemt weer toe als voorheen. Soms blijven er echter nog klachten, niet alleen van de spieren en gewrichten maar ook op een van de andere domeinen. Onderstaande vragenlijst kan helpen om te kijken of bekkenfysiotherapie zinvol kan zijn.
Risicofactoren voor het krijgen van bekkenbodem problemen | Aankruisen bij ja |
Is er sprake van verzakkingsklachten tijdens of na de zwangerschap? Denk daarbij aan:- Gevoel alsof er weefsel uit de vagina komt | |
Heeft je moeder verzakkingsklachten? | |
Heb je zwaar lichamelijk werk gedaan in verleden of heden? | |
Heb je meer dan 3 keer een vaginale bevalling gehad? | |
Was je leeftijd hoger dan 35 jaar bij de eerste vaginale bevalling? | |
Heb je urineverlies gehad tijdens deze of eerdere zwangerschappen? | |
Urineverlies na deze of vorige bevallingen? | |
Was er sprake van een afwijkende ligging van de baby bij deze of eerdere vaginale bevalling(en)? | |
Was je baby meer dan 4000 g bij deze of eerdere bevalling(en) | |
Heb je langer dan een uur geperst tijdens een bevalling? | |
Heb je nu of in het verleden een bevalling met een vacuümpomp (kiwi) of een tangverlossing gehad? | |
Is er geknipt bij deze of eerdere bevalling(en)? | |
Ben je bij deze of eerdere bevalling(en) ingescheurd tot aan of tot en met de anus? | |
Heb je een neurologische ziekte als MS, Parkinson, of suikerziekte? | |
Ga je minder dan 3x per week naar het toilet voor ontlasting? | |
Rook je? | |
Heb je overgewicht? (tailleomtrek meer dan 88 cm) |
Het kan zijn dat je geen klachten hebt, maar wel 3 of meer risicofactoren aankruist. Dan is bekkenfysiotherapie belangrijk om klachten in de toekomst te voorkomen. Met name op latere leeftijd kunnen de gevolgen van een zwangerschap en bevalling merkbaar worden.